Ghiaccioli con fibre di frutta e verdura

Ecco un'altra bella idea per recuperare le fibre scartate dall'estrattore di succhi o dalla centrifuga. D'estate con tutta la frutta di stagione a disposizione ne prepariamo sicuramente di più, peccato buttare le fibre fresche. Se avete in casa bimbi o golosoni questa ricetta fa per voi.
Con una tazza di fibre miste potrete confezionare all'incirca due ghiaccioli, aggiungete:
Mezzo limone spremuto
Una tazzina di succo estratto (quello che preferite, io ho usato l'ananas)
Due cucchiaini di zucchero
Riempite bene gli stampi riponeteli in freezer e aspettate almeno una notte prima di estrarre i ghiaccioli.

Ricordate: le fibre aiutano a depurare l'intestino ma un consumo eccessivo potrebbe avere qualche controindicazione per cui vi consiglio di consumare un solo un ghiacciolo "fibroso" al giorno.

Buon lavoro

Commenti

Post popolari in questo blog

Vita di un perdigiorno

Un figlio adolescente è un esperienza debilitante in ogni periodo storico, ma un figlio adolescente dipendente da giochi elettronici è qualcosa che le nostre nonne non avrebbero potuto spiegarci né spiegarsi. Nel tentativo di distrarlo si studiano tutte, si parte dalla ragionevole passeggiata pomeridiana, quella che si conclude con il gelato che piaceva tanto a noi figli degli anni settanta, fino a coprirsi di ridicolo offrendogli giochi come quando era un bambino, cioè ieri, soltanto ieri. Le litigate sono all'ordine del giorno, quando va bene, scandiscono le ore del giorno quando non va affatto bene, ma è la normalità. La minaccia della "punizione esemplare" arriva ogni giorno dopo il primo o al massimo secondo conflitto sul campo e il campo di battaglia, normalmente, è quel metro quadro di soggiorno davanti alla tv dove si muove il giocatore incallito di PlayStation. Una guerra verbale che diventa un vero corpo a corpo quando l'adolescente si rifiuta di posare ...

Continua a leggere

Bellezza Italiana

Che ne sappiamo noi italiani dello stupore che coglie gli stranieri camminando nelle nostre strade, entrando nei nostri palazzi, visitando teatri, musei o semplici botteghe. Noi che siamo nati in mezzo all'arte, noi che abbiamo gli occhi pieni di bellezza prima ancora di aprirli, la diamo per scontata e non parlo solo di quella chiusa nei musei, quella delle cattedrali e dei monumenti, io parlo di tutte quelle cose fatte ad arte, che ci circondano nella vita di tutti i giorni, quelle piccole opere lontane dalla luce dei riflettori, senza piedistallo, senza didascalia, di quei dettagli sui quali non posiamo mai realmente lo sguardo, ci passiamo sopra oppure sotto, li sfioriamo, li utilizziamo ma di solito li ignoriamo. Peccato, siamo fortunati ma non serve, perché non lo sappiamo.

Continua a leggere

"Quello che non ho..."

...sono i tuoi occhi scuri. Io cerco la bellezza, alla fine, se ci penso bene, non faccio altro tutto il giorno, è il mio mestiere, la mia condanna, la cerco ovunque, la vedo anche dove non c'è per quanto mi sforzo di trovarla ma quando inciampo nei tuoi occhi, cavolo, vorrei gridarlo al mondo intero che l'ho trovata e in fondo lo faccio, amore mio.

Continua a leggere

dennicomeme

Cerca nel blog